月经是女性成熟的标志，而月经是否正常也与妇女的健康有关。因此，关注月经的正常健康是每个女性的必修课之一。但是近年来，女性，尤其是城市白领女性经常出现月经失调。这种情况很常见。原因已成为女性的热门话题之一。

　　为了保持身材，过度节食减肥

　　现代女性追求时尚魅力，并希望自己有一个引以为傲的身材，因此她们过度饮食并执行减肥计划。实际上，这对您的健康不利。节食过多会由于体内能量摄入不足而在体内消耗大量的脂肪和蛋白质，由于合成异常导致严重的雌激素缺乏，影响月经来潮，甚至月经稀少或闭经。因此，追求苗条身材的女性一定不要盲目节食。

　　工作压力太大，情绪低落

　　不良的情绪会导致长期的精神抑郁，生闷气或遭受重大的精神刺激和心理创伤等，会抑制垂体和下丘脑的功能，经卵巢分泌的激素刺激子宫内膜会形成月经。 ，卵巢分泌激素。垂体和下丘脑释放激素，因此无论卵巢，垂体或下丘脑功能异常，都会影响月经。

　　不要注意保暖，贪吃冷食

　　根据相关研究，如果女性在月经期间受感冒刺激，骨盆腔中的血管会过度收缩，从而导致月经少，甚至闭经。因此，妇女在日常生活中应有一定规律性，避免过度劳累，尤其是在月经期间，以防止受凉和潮湿。

　　有吸烟和饮酒的坏习惯

　　烟酒中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，并导致月经不调。在过度吸烟和饮酒的女性中，由于月经不调，她们中有25％至32％会去医院治疗。因此，女性不应该吸烟和少喝酒。

　　注意控制肥胖

　　妇女不应节食，也不要太贪心以致体重超过标准。超过标准体重的人可能会经历不正确的月经期。体重增加过多会引起内分泌失调，从而影响女性排卵和月经。

　　专业因素成为原因之一

　　大量的医学检查数据已经证实，除了内部生理因素之外，外部环境因素也会引起女性月经异常。例如，引起注意的就是其中之一。化学药品，燃料，电磁辐射，噪音污染以及长期在办公室工作都是不利的职业因素，会导致女性月经紊乱。但是，由有害职业因素引起的月经异常主要是功能改变，大多数是暂时的，并且在几个月或几年后可以逐渐减轻或消失。

　　女性月经不调的原因大致上有这些。我衷心希望我们的介绍对大家有帮助。在日常生活中，您应该更加注意自己的饮食和日常生活，注意规律的生活，学会减压。远离月经失调的危害。